Pour 2 pers: 200 g de gnocchis 2 gousses d'ail 1 oignon 3 carottes 2 branches de céleri 1 c.à.s d'huile d'olive 700 ml de bouillon de...

Pour 4 personnes 1 pâte brisée 2 poireaux 20 g de beurre 2 c.à.soupe de moutarde à l’ancienne 2 oeufs 20 cl de crème fraîche 1 pincée de...

Pour 6 pers: 200 g Champignons frais 1 Courgette 1 Poivron 180 g de Lentilles vertes 2 c.à.s d'huile d'olive 2 gousses d'ail 500 ml Sauce...

Pour 1 pers : 1 tranche de saumon fumé X g de riz cuit 1/2 avocat coupé en morceaux 5 champignons de Paris coupés en morceaux 1 carotte...

Pour 2 pers: 2 buns 200 g de poulet cru 1 pincée de paprika 1 filet d’huile d’olive fleur de sel 1 avocat 1 cl de Tabasco sel poivre 60 g...

Pour 2 pers: 2 carottes râpées 2 c.à.soupe de houmous 2 c.à.soupe de jus de citron menthe X g de filets de poisson blanc portion de...

Pour 2 pers: 150 g de petites pois 2 oeufs 100 g d’haricots blancs 1 bouquet de basilic 2 c.à.soupe de yaourt nature 2 tortillas 1...

Pour 1 pers: 100 g de haricots verts cuits coupés 50 g de petits pois cuits 50 g de betterave cuite coupée en dés 4 feuilles de basilic...

Pour 2 pers: 100 g de pain rassis 2 c.à.soupe d’huile d’olive 2 gousses d’ail 20 tomates cerises 1/2 concombre 2 oignons nouveaux 100 g...

Ingrédients pour 2 pers: 2 filets de maquereau (ou autre poisson) 1 betterave épluchée et coupée en fines lamelles 2 carottes coupés en...

Pour 2 pers: 1/2 butternut 1/2 gousse d’ail persil boulgour (féculent) lentilles cuites (protéines végétales ) 1 c.à.c de paprika fumé 1...

Pour 1 pers: 1/4 chou fleur 1/2 avocat des radis noix de cajou grenade citron persil frais huile d’argan sel Mixer le chou-fleur. ...

Pour 1 pers: 1 carotte thon à l'huile de colza Haricots blancs (cuits à l'avance) Coriandre Persil Ail Râper la carotte. Hacher le...

Pour 1 pers : - 2 oeufs durs (à préparer la veille, cuisson 9 min) - 1/2 betterave fraîche - mâche - semoule fine (5 min de préparation...

Pour 2-3 pers: * 150g de betterave cuite et égouttées * 120g de farine de blé t55 * 2 oeufs * 1 sachet de levure chimique * 5cl de lait...

Ingrédients pour 2 pers: - 200 g de porc - 1 gousse d’ail - 20 g de gingembre -1 oignon - 1 carotte - coriandre - 1/4 à 1/2 c.à.café de...

Ingrédients pour 12 grandes crêpes 250 g de farine 1/2 l de lait 4 oeufs 1 cuillère à soupe d'huile 1 pincée de sel Mettez la farine dans...

Pour 1 pers: - 1 boite de thon au naturel - Pâtes fraîches (ici tagliatelle à la farine d'épeautre) - tomates concassées non cuisinées -...

Pour 2 pers: 2 carottes Coriandre Cumin 1/2 Gousse d'ail X g de Millet décortiqué (féculent ) 1/2 Oignon jaune 2 Panais 100 g Pois...

Pour 2 pers : 2 filets de poulet 100 g de fleurette de chou-fleur 100 g de carottes 100 g de champignons Riz thaï 200 ml de Lait de coco...